①予約した歯医者に行った ②午前中集中して仕事した ③保育園の送迎した ④頭痛がしてきてすぐ薬飲んだ ⑤間食控えた ⑥お客さんとやりとりして1品売れた ⑦ありがとうが言えた ⑧水分補給意識してできた ⑨安全運転できた ⑩朝起きてすぐに散歩した 11.頭痛我慢しな…

①病院予約して行っていつもの薬もらってきた。 ②子どもを保育園に送迎した。 ③夫と2人で楽しくランチした。 ④夕飯の後は私も子どももスマホやYouTubeを見ないようにする、と約束して実行できた。 ⑤夕飯後、寝るまで子どもと絵本読んで過ごした。 ⑥夫に仕事を…